Статьи по тегу питание

Узнайте, как связаны питание и здоровый сон, на что влияют суточные ритмы, из чего состоит полноценный ужин и многое другое в статьях от наших экспертов

Ужин

Для современного человека ужин нередко далек от идеала. Но даже понимая это, не так-то просто в один миг взять и изменить его в лучшую сторону. Тем более, что в этом случае наверняка придется встретиться с массой мифов, непредвиденных ситуаций и отсутствием понимания, как же это сделать правильно. Чтобы все получилось следует для себя ответить на ряд вопросов, среди которых: когда, как и что?

ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ